はてなブログ10周年特別お題。私がランニングにハマる10 の理由。 1、頭がスッキリする。 2、健康になれる。 3、朝ごはんが美味しくなる。 4、ラン仲間と繋がれる。 5、1日得した気分になる。 6、全てに事に自信が湧く。 7、足が速くなる。 8、体力がつく。 …

お久しぶりです。 全く更新していませんでしたがアイアンマンへの道は諦めていません。コロナ禍でエントリーしていた大会は全て中止になってしまいましたが、トレーニングはずっと続けていました。 現在左ハムが肉離れ中です。 これからは適宜更新してまいり…

本日、無事に仕事納めして参りました。 その後、時間が取れたので 6キロ 5'00 10キロ 4'50 走り納めしてきました。 トライアスロン初心者のトレは… 週3日 ラン 5㌔以上 週2日 スイム 1㌔以上 週1日 バイク 20㌔以上 を、こなす。ザックリとですがこれで最短6…

はじめまして。m-aianman1007です。 このブログは主に自分のトライアスロンを成功させるまでの道のり、活動日記として書いていきたいと思います。 目標は2020オリンピックイヤーにトライアスロンを成功させることです。 私の現状。 スイム：ジムのプールで泳…