久しぶりの投稿！

お久しぶりです。

全く更新していませんでしたがアイアンマンへの道は諦めていません。コロナ禍でエントリーしていた大会は全て中止になってしまいましたが、トレーニングはずっと続けていました。

現在左ハムが肉離れ中です。

これからは適宜更新してまいります。

健康についてのコラム。

・食事

・睡眠

・トレーニング

・自己啓発

等々、日記的に書いていきますので宜しくお願いします^ ^